מאמנת מנטלית · מרצה לארגונים

הדרך הארוכה היא הקצרה.

אני רותם. אני מלווה בעלי עסקים בתחילת הדרך לעשות בדיוק את מה שהם הכי נמנעים ממנו - לעבור מהחזון לתוכנית עבודה. להפסיק להישאר במילים הגדולות - "אני רוצה שהעסק יעבוד", "אני צריך סיסטם", "אני רוצה חופש כלכלי" - ולעבוד מדויק: פעולות קטנות ועקביות שבאמת מזיזות.

רותם, מאמנת מנטלית ומרצה לארגונים
בין 0 ל־100 יש מלא מספרים. לא חייבים לקפוץ להכול או כלום כדי להתקדם.
020406080100
למי זה מתאים

אתם יודעים בדיוק מה צריך לעשות ופשוט לא מתחילים.

או שאתם בכלל לא יודעים מה צריך לעשות - ומפנים אצבע מאשימה לעצמכם: "אולי זה פשוט לא בשבילי". אז מה הפער בין איפה שאני היום לאיפה שאני רוצה להיות? אם אתם מזהים את עצמכם במשפטים כאן, זה סימן שאנחנו צריכים לדבר.

יש לכם רשימת משימות שמלווה אתכם חודשים, וביננו - היא נשארת על הדף. או בקבוצת וואטסאפ עם עצמכם. או בעוד מקומות שאתם כבר לא זוכרים.

אתם מסיימים עוד יום ואומרים לעצמכם "מה עשיתי כל היום? איך הזמן ככה נמרח?" ואז היום עובר לשבוע, ואתם חושבים - שיט, לא הספקתי כלום.

אתם אומרים לכל העולם כן, ולעצמכם אלף פעמים לא.

הערך העצמי שלכם נמדד בכמות ההכנסות, הלקוחות והצפיות. יש לקוחות וצפיות - אני מלך. אין - אני כלום.

כבר עשיתם קורסים, האזנתם לפודקאסטים, קראתם ספרים. זה הצית משהו לשבוע, ואז החיים חזרו למקומם.

יש קול בראש שאומר "מי אתם בכלל שתעשו את זה" - והוולום שלו הוא הגבוה ביותר בחיים שלכם.

וזה הלופ: ככל שלא מתחילים, כך גדל הפחד להתחיל. הפחד הופך לדחייה, הדחייה הופכת לעוד יום שעבר, וכל יום כזה מחזק את הסיפור שאתם מספרים לעצמכם - "אולי אני באמת לא מסוגל". ומחר יהיה קשה יותר מהיום. הלופ הזה לא נשבר מעוד מוטיבציה. הוא נשבר מהחלטה אחת מדויקת, ואחריה תוכנית עם פעולות מדויקות, וכמובן מישהי שמלווה אתכם לאורך כל הדרך.
השיטה

קודם הלב. אחר כך התוכנית.

אנחנו נפגשים אחת לשבוע, סשן של שעה. מתחילים ברגש - מה הלב והנשמה שלכם רוצים. נותנים מקום לכל הפחדים, מדברים עליהם, רואים את המחירים ואת הרווחים - ומגיעים להחלטה. משם נכנס מנגנון חזק של תכנון ← ביצוע ← רפלקציה, עם מישהי שהולכת איתכם יד ביד. גם בנפילה.

אחת לשבועסשן של שעהליווי בין המפגשים
שלב 01

התחייבות למה שאתם רוצים

השלב שבו הרוב נתקעים. להיכנס פנימה - ללב, לנשמה - ולהבין מה אתם רוצים בצורה הכי ספציפית שאפשר. כי יש הבדל עצום בין "אני נוסעת לצפון" לבין "אני נוסעת לכנרת ביום ראשון בשבע בבוקר". וכשיש משהו שרוצים מהלב, מתחילה ההוכחה הראשונה לעצמכם: שאתם מסוגלים להתחייב לתהליך שידרוש מכם להתקלף, להוריד את האגו ואת המגננות.

שלב 02

מטרה ומדידה

מטרה היא לא הרגשה, היא החלטה שנכתבת ונמדדת. אנחנו מגדירים מה בדיוק אתם רוצים באופן מדיד, כדי שנוכל לדעת לאורך הדרך אם אנחנו בכיוון - ואם לא, לשנות מסלול. לא לשים גז על ניוטרל.

שלב 03

תוכנית עבודה ולעמוד במילה

בונים תוכנית לעבר המטרה, ומכאן חובת ההוכחה עליכם. הפער בין להחליט לבין לעשות הוא כל העבודה - שם יושבים החסמים המנטליים, וזה בדיוק מה שאנחנו מפרקים יחד. אימון עקביות, בניית לוז, עמידה בלוז, סדר וארגון. ואם לא מצליחים - נבין יחד למה.

שלב 04

ליהנות מהדרך

תהליך שנשען רק על משמעת נגמר. אנחנו בונים דרך עבודה שאתם מסוגלים להחזיק, ושגם תיהנו ממנה. כי בסוף ההצלחה וההתקדמות נהיות חלק מכם.

קודם הלב ואז הראש

כשהמטרה לא מחוברת לרגש וה"למה" שמאחוריה חלש, התהליך נשבר ברגע הראשון שקשה. עוצמת הסיבה היא שקובעת כמה רחוק תגיעו.

הדרך הארוכה היא הקצרה

לחשוב לפני שפועלים נראה כמו בזבוז זמן. בפועל זה מה שחוסך חודשים של ריצה לכיוון הלא נכון והתנגשות בקירות.

בין 0 ל־100 יש מלא מספרים

יש יותר מדרך אחת למטרה, ויש המון צעדים בין "לא עשיתי כלום" ל"עשיתי מושלם". שם קורית ההתקדמות האמיתית.

תוכניות הליווי

שלוש דרכים לעבוד יחד

כל תהליך נבנה בהתאמה אישית. מה שקבוע: מסגרת מחייבת, פידבק אמיתי, ואפס שיפוטיות.

לצוותים · מנהלים · ארגונים

ליווי לעסקים וארגונים

תהליכים לצוותים ולמנהלים סביב מחויבות, עמידה ביעדים ותרבות של אחריות אישית - בשפה של הארגון, לא בשפה של ספר.

  • אבחון ומיפוי צרכים בשטח
  • תהליך קבוצתי + ליווי אישי למנהלים
  • יעדים מדידים ומעקב לאורך התהליך
לקבוצות · עמותות · מוסדות

סדנאות והרצאות

סדנאות קצרות, אינטראקטיביות ומאתגרות. בלי שקופיות שמקריאות את עצמן - משתתפים שעובדים, מתנסים ויוצאים עם כלי.

  • גיוסים, שכנוע ומכירה
  • מחויבות, התמדה ועמידה במילה
  • הכרת קהל יעד ובניית מסר
  • מותאם לנוער, לסטודנטים ולצוותים
עליי

אני לא מלמדת את זה מבחוץ.

אני רותם. נשואה לולד, אמא לדין.

בשלוש השנים האחרונות עשיתי את ארבעת הדברים המשמעותיים ביותר בחיי: החלמתי מסרטן, הקמתי מכינה וליוויתי כ־80 בני נוער, התחלתי ללוות בעלי עסקים בתחילת הדרך - והכי חשוב, נהייתי אמא.

הסרטן שינה את חיי, והיום אני יכולה להגיד שהוא הציל אותי מחיים שלא באמת רציתי. עשיתי את המסלול ה"רגיל" - צבא, תואר, זוגיות, עבודה במשרד ממשלתי. היום שלי היה מלא מהבוקר עד הערב, ובפנים הנשמה הייתה ריקה.

כשהרופאה הודיעה לי שאני חולה, הדבר הראשון שאמרתי היה: "איזה מזל, אני לא הולכת יותר ללימודים". כבר אז הבנתי שמשהו כאן לא מסתדר.

כל התקופה הזאת עברה עליי בעצירה ובשאלות: מה אני רוצה? מה חשוב לי? מה הערכים שלי? אני בספק כמה מאיתנו באמת עוצרים לשאול אותן.

הטיפול האחרון שלי היה סביב ה־7 באוקטובר, ולא היה לי ספק שאני הולכת לתרום בדרכי. פתחתי יחד עם ראש המכינה שלי את מכינת "אור דימונה" - תוך כדי שאני לומדת אימון מנטלי.

כי בסוף הבנתי את זה בפשטות: אני רוצה להשפיע. ואדם שהולכים אחריו הוא אדם שיודע מה הוא רוצה, מחויב, ומגשים את עצמו.

המלצות

מה כותבים לי בסוף התהליך

הודעות שקיבלתי מלקוחות שסיימו ליווי. השמות הוסרו, המילים שלהם.

הודעת וואטסאפ מלקוחה: רוצה להגיד לך תודה על כל הדרך. אני חושבת שהדבר שהכי לקחתי זה לעמוד במילה שלי. התחלתי לכתוב את המשימות שלי ולעקוב אחריהן, והכי חשוב לעשות אותן בלי דחייה והלקאות. עשית לי סדר!
הודעת וואטסאפ מלקוחה: רציתי להגיד לך תודה ענקית על התהליך הזה. אני מרגישה שלקחתי ממנו הרבה יותר ממה שחשבתי. בעיקר את ההבנה שלא צריך לחכות למוטיבציה כדי להתחיל לעשות. פשוט להחליט, לרשום ולעשות. זה עשה לי שינוי מטורף בהתנהלות היומיומית.
הודעת וואטסאפ מלקוחה: אני רוצה להודות לך על התהליך שלנו. הגעתי אלייך בנקודת מפנה, בין בשלות לפחד. כשגיליתי שקשה לי להכיל את הצעד הבא שהצבתי לעצמי, עזרת לי לפרק אותו לצעדים קטנים, ועם הכלים שהבאת לי הם כבר פחות מאיימים. לימדת אותי שהמטרה וההצלחה הן התנועה, ומאז אני מרגישה יותר תחושות הצלחה והתקדמות. ידעת להכיל את הראש ואת הרגש, לתת מקום לכל צד ובו זמנית גם לכוון ולמקד לעשייה ממקום בריא יותר, ולהתאים את הפגישות שלנו לקצב ולדברים שעלו עם הזמן. אמנם הדרך עוד ארוכה אבל עכשיו אני באמת מרגישה שאני מסוגלת עם כלים פרקטיים ומודעות חדשה. עזרת לי ממש להבין איפה האוטומט שלי ואיך לפעול אחרת כדי להגיע למטרות שלי ובכללי לכל דבר שארצה בהמשך. תודה לך.
שאלות ששואלים אותי

ההתלבטויות שעולות כמעט תמיד

"אין לי זמן לתהליך עכשיו" +

זו בדיוק הסיבה. חוסר הזמן הוא כמעט תמיד תוצאה של עבודה בלי סדר עדיפויות ושל שעות שנשרפות על התלבטות ודחייה. התהליך לא מוסיף עוד משימה ליום - הוא מצמצם את כמות הדברים שאתם גוררים. ואם כבר היום, לטענתכם, אין לכם זמן - מה יקרה כשיהיו לכם 20 לקוחות ומעלה? הזמן לא יימצא מעצמו. בונים אותו.

"כבר ניסיתי קורסים וסדנאות, למה זה יהיה שונה?" +

כי מה שחסר זה לא עוד ידע - אלא הטמעה, יישום, פידבק וליווי. אם לא לקחתם מהפודקאסט משהו ושיניתם אותו בחיים שלכם, הוא נשאר פודקאסט מעורר השראה וזהו. בתהליך ליווי אתם לא לבד: אני איתכם לאורך הדרך - להתייעצות, לתמיכה, לשנות מסלול כשצריך, והכי חשוב - אני שמה לב מתי אתם נעלמים ומתי צריך להחזיר אתכם פנימה.

"זה לא מוצר שאני יכול לראות - מה בדיוק אני מקבל?" +

שאלה הוגנת. תהליך אימון הוא לא חפץ, ולכן אני עובדת עם דברים מדידים: מטרה שמוגדרת בכתב בתחילת הדרך, תוכנית עבודה עם תאריכים, ורפלקציה קבועה שמראה מה זז ומה לא. בסוף כל מפגש אתם יודעים מה הצעד הבא, ובסוף התהליך יש תמונה ברורה של לפני ואחרי.

"אולי כדאי לחכות לתקופה רגועה יותר" +

התקופה הרגועה הזאת לא מגיעה מעצמה - היא תוצאה של סדר שעושים, לא תנאי להתחלה. אם הרגע באמת לא מתאים, נגיד את זה בכנות. אבל שווה לבדוק אם זו תחושה אמיתית או דלת יציאה מוכרת.

"אני לא בטוח שאני מוכן להיפתח מול מישהי" +

לא צריך להגיע פתוחים. צריך להגיע. אני לא באה לשפוט ולא לתת ציונים - אני באה להקשיב ולהחזיק. הקצב נקבע על ידכם, ואני לא אדחוף למקומות שאתם לא רוצים להיכנס אליהם.

"ומה אם לא אעמוד במשימות?" +

זה חלק מהתהליך, לא כישלון שלו. רגע שבו לא עמדתם במשימה הוא המידע הכי שווה שיש לנו - הוא מראה בדיוק איפה החסם יושב. אנחנו לא עוברים הלאה. אנחנו נעצרים שם.

יצירת קשר

נתחיל בשיחה אחת.

שיחת היכרות של כ־30 דקות, ללא עלות וללא התחייבות. אתם מספרים איפה אתם, ואנחנו בודקים יחד אם יש כאן התאמה. גם אם התשובה תהיה שלא - תצאו מהשיחה עם כיוון.